<임상칼럼> 전동칫솔이 나아요? 일반칫솔이 나아요?
주드림치…
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치과에서 흔히 듣게되는 질문중에 하나가 있습니다.
"전동칫솔로 양치하는 게 더 나을까요? 아니면 일반칫솔로 그냥 닦는게 나을까요?"
결론부터 이야기하자면
"크게 상관이 없고 언제 어떻게 양치질을 하느냐가 더 중요합니다"
물론 전동칫솔 회사에서는 그닥 좋아하지는 않는 소견일 수는 있지만 실제로 그렇습니다.
양치질은 구강내 치아사이에 존재할 수 있는 음식물잔사나 치태등을 효과적으로 제거하기 위해서 하는 행동입니다.
따라서 어느방법을 사용하던 본인이 잘 할 수 있는 것을 선택하여 효과적으로 닦는것이 훨씬 중요합니다.
저도 치과의사의 입장에서 여러가지 종류의 전동칫솔을 사용해봤고 칫솔도 다양한 것을 사용하여 양치질을 시도해봤습니다.
그런데 현재는 일반칫솔로 그냥 양치질을 하고있습니다.
전동칫솔의 최대 장점은
일반 양치질보다 좀더 재미있게 양치를 할 수 있고,
정해진 시간에 멈추기때문에 일정시간을 양치할 수 있고,
어금니 뒤쪽의 잘 안닦이는 부분을 잘 닦는면에 있서서 조금더 효과적인것입니다.
하지만 일반 칫솔로도 습관만 잘 들이면 일정시간을 효과적으로 잘 닦을 수 있기때문에 전동칫솔이 훨씬 더 효과적이라고
말하기도 어려운 것이 사실입니다. 제일 중요한 것은 자신에게 제일 잘맞는 양치법을 선택하여 꾸준하게 양치하는 것이
훨씬 더 중요하다고 할 수 있습니다.
굉장히 고가의 전동칫솔도 시중에 많이 팔고있기때문에 괜히 비싼 전동칫솔을 장만하였다가 몇번 하다가 다시 일반칫솔로
닦게된다면 그것은 오히려 낭비일수도 있기 때문입니다.
그리고 양치질시기도 중요한데 식후에 닦는것은 기본이지만 훨씬 더 중요한 것은
취침전에 잘 닦는것입니다. 저녁식사를 하고 양치질을 한 후 취침전에 다시 닦으라는 것은 아니지만 저녁식사후에 야식이나
간식을 먹었다면 반드시 양치를 하고 잠자리에 들어야합니다. 수면중에 구강내 세균의 번성이 훨씬 더 활발해지기 때문입니다.
여기서 중요한것 한가지는 성인말고 아이들에게는 전동칫솔이 어떻냐고 물어보시는 환자분들이 있습니다.
아이들에게도 위의 내용이 동일하게 적용되기는 하지만 워낙 양치질 하는 것을 싫어하거나 꺼려하는 아이들에게는재미있는 캐릭터가 있는 전동칫솔로 이닦이를 시작해보면 점차 흥미를 느껴 양치질습관이 잘 형성될수도 있습니다.
결론적으로 말씀드리면
양치질에있어서는 전동칫솔이든 일반칫솔이든 큰 차이점은 없으니 본인에게 잘 맞는 것을 선택하여 효과적으로 잘 닦는것이 중요합니다. 그리고 취침전에 음식을 먹었다면 반드시 양치를 하고 잠자리에 들어야합니다.
아이들에게 있어서는 양치질습관을 형성하기 위하여 일시적으로 전동칫솔을 사용하는 것은 권장되고 있기도합니다.